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突发身体不适,包治百病的指压法大赢家比分:

摘要:无论你是否因脱水、过量饮水或仅仅是旅行而感到头痛,都可以按压这个穴位来缓解,一般的疼痛也一样适用。当不熟悉的食物或糟糕的饮食让你便秘时,就按压这个穴位吧,它可以减轻你身体的火气。

虽然不能100%的相信看手相就能算命的话,但却可以大言不惭地说,只要准确按压手纹间布满的穴位,一般的小病都能解决。没有时间去医院或吃药时,人们完全可以用指压法来进行自救。所谓“牙对牙,眼对眼”的理论大家不言自明。对于那些肚子疼吃消化药,有痰就吃感冒药的“良药信奉者”来说,在谈到只要用手指按压几下与疼痛部位无关的穴位,便能解决疼痛的话题时,或许他们以为这是一种迷信。但是从韩医学的角度来看,生命能源的“气”流通的“穴位”多分布于手、脚和耳部,全身大概有100多处。根据疼痛的症状,找寻相应的穴位进行指压,可促进血液循环,达到治病的效果。如果说脚是人体的反射区,那么手便是人体的缩图。掌心反映身体的正面,手背反映身体的背面,拇指对应肝区,食指对应小肠区,中指对应胃区,无名指对应肺区,小手指对应肾区,每个手指通过穴位与器官相连。因此,平时身体不适时,就按压或活动其相应的手指部位,便能达到缓和病症的效果。指压法最好是在早上起床后进行。此外,指压前双手揉搓30次,在手心变暖后,再进行指压法效果更佳。指压时,一边慢数123,一边以3~5秒为区间用拇指按压,放松,再反复细致按压2~3回,虽然有些疼痛,但是心情舒畅。1.指压前:在按压基本伸展疼痛部位对应的手指之前,为疏通阻塞的穴位,应刺激指缝。每个指缝V字型凹陷部位是神经集中的地方,刺激这一部位可激活自律神经的活动,有助于睡眠。用拇指和食指上下抓住,掐住此处进行按压和拉抻。每处5~6次,换手也采用同一种方法。2.预防感冒:从手背的拇指和食指的分叉处到略倾向食指的穴位叫合谷。合谷不仅可以预防感冒,而且还可以改善浮肿及腹痛等症状,所以被称为“万能穴”。因此,医生提醒人们每当疼痛不知该按哪儿时,只要按合谷,即可收到80%的效果。“合谷”所对应的掌心中的“劳宫”是辅助呼吸器官活动的穴位,所以与合谷一起按压,会在感冒初期起到一定效果。首先用拇指按合谷,用食指按劳宫。用食指旋转式施力,同时刺激两侧。3.解除便秘:便秘严重时,会产生肩部肌肉萎缩或眩晕症等综合并症。所以初期就应加以注意。治疗便秘“间使”立即见效。“间使”是距离手腕横纹4横指处、两个肌肉之间的穴位,平时按压也稍有疼痛感。用拇指按压间使加以刺激穴位,两手转换进行指压。4.解压:对小手指横纹之上、越过几个穴位的“郄门”经常进行指压,可缓解因压力而过于紧张的身心。拇指贴“郄门”,其他四指托住手腕,进行按压刺激。一定要从左侧开始按七次。

一、牙痛按摩手部穴位止痛牙痛时我们可以按摩手部4个反射区,就能够快速止牙痛。第一个是在大拇指根部位置的口腔反射区。第二个是食指指甲根部的那个位置。第三个和第四个是位于中指根部两侧的两个点。按摩方法:1、左手虎口打开,右手大拇指和食指按住虎口位中央,然后适当用力刺激该穴位。接着换另一手。2、用大拇指指尖按住食指指甲处。3、利用大拇指指尖,对中指指根处两侧位置进行按压。二、上齿痛 按迎香穴如果上齿牙痛,则应指压“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右两处,只手压就会有疼痛感。此穴位不仅对防止上齿牙痛有效,连鼻子不通也有效。另外,上齿痛还可以按摩人中、下关、足三里、内庭穴。三、下齿痛按曲池穴如果下齿牙痛,则左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸,寻找一压就有痛感之处。另外,下齿痛还可以按摩手三里、曲池穴。这些穴位指压时,都应一边吐气一边按压10秒钟之久。如此反复20次,上下齿的疼痛会立即减轻,治疗下齿牙痛的指压穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更换。四、下关穴下关穴是人体一个特效穴,是很多种疾病的“克星”,尤其适于牙痛。当你牙痛发作不可忍耐时,按揉下关穴就可以立见功效,而且操作十分简单。下关穴属于胃经在面部的经穴,有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍的功效。取穴时需要我们合上嘴,由耳屏向前遁摸有一块高骨,其下面有一处凹陷,即是下关穴。当你用力按揉时,这里立刻会产生酸胀感,如果力量再大一些,你会感觉到半边脸都随之麻木了。按揉时力度要由轻逐渐加重,施压10分钟左右,牙痛症状就会减轻。五、按压颊车穴位于耳下、下颌角处,咬牙是咬肌隆起的地方。用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5~l分钟。功效:解痉止痛,活血消肿。六、四白为缓和上齿疼痛,可按压本穴片刻,反复进行。用指腹略微用力指压,以出现疼痛感为用力标准,反复此动作多次。七、翳风缓解牙齿疼痛的特效穴位。医者或者病人自己将食指按在本穴位,用力指压,并且用拇指指压面颊的四白穴,可缓和上齿疼痛,假如和大迎穴一起指压,则可以缓和下齿疼痛。八、地仓刺激本穴位可缓和令人难受的牙疼,对于缓解下颚的神经症状同样有效果。用食指或者中指,以描绘小圆圈方式缓慢揉压。

人的体内有8个实用的养生穴位,可治8种常见急慢性疾病。掌握这八个实用穴位,当自己或他人病痛发作时,可通过按摩相应的养生穴位,及时有效的缓解症状,下面就一起来看看这八个穴位的养生功效及按摩方法。

人难免会遇到身体不适,比如晕车、呕吐、感冒等。总是习惯去药店买药来治疗,药物治疗并不是最好的选择,药物也是有副作用的,长时间服用并不好。

1、止胃痛按揉足三里穴

那么,出现这些突发状况该怎么办呢?

胃痛时,可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸痛麻胀感后3—5分钟,胃痛可明显减轻。

下面介绍几个可以快速有效进行指压按摩的穴位,缓解不适。

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指压按摩穴位:

足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

内关穴

2、止呕吐指压内关穴

定位:前臂内侧,手腕折痕以上两指宽处,两根筋腱之间。穴位其实在表面以下,所以要按得深一些更有效。

呕吐时,可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸,两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位,2分钟后恶心呕吐可缓解。

功效:治疗呕吐。

内关穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。

有时见到人们的手腕上有个带子,其实那个带子就是用来防止晕船的,它起到了按压穴位的作用。

3、治休克掐压人中穴

后溪穴

刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。

定位:松握住拳,在有淡红色的那一侧,找到最后一根折痕(就在最大的指节下面)。穴位就在两种略为不同的皮肤的相交处。

人中穴位于人体鼻唇沟的中点,是一个重要的急救穴位。主治癫狂痫,中风昏迷,小儿惊风,面肿,腰背强痛等症。

功效:治疗颈椎痛和背痛。

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脖子、肩膀或腰部的酸痛,按压这个穴位能减轻痛苦。如果脖子比较僵硬,请画着圈来按压穴位,同时慢慢地把头从一边转向另一边。

我们常说“掐人中”,这句话在人晕倒的时候用的最多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施,还应及时与医院联系,进一步抢救,以免延误病情。

列缺穴

4、止鼻血捏脚后跟

定位:交叉松握住你的拇指,使成网状两个手掌都向下,保持手腕平直,让你的食指伸展,触到手腕骨头较明显的一侧。在你的食指指肚下,骨头突出的地方,你会找到一个小小的下陷就是这个穴位。反过来,你就能找到另一边的穴位了。

鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,约3分钟可止鼻血。

功效:治疗嗓子痛和头晕。

5、止咳嗽指压少商穴

夜班飞机、突然的气候变化、空气污染都能引起抵抗力下降,进而引发感冒。按压这个穴位能缓解与感冒相关的症状,包括嗓子痛、咳嗽、打喷嚏、四肢无力,还有头晕。

少商穴在大拇指外侧,距指甲角—分处。咳嗽不止时,可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,可止咳嗽。

合谷穴

除了按摩,少商穴有一个刺激方法,就是刺血疗法。少商是井穴,在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热,喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去,还肺一个清凉的天地。刺血的时候,先用酒精将针和皮肤都消毒,然后捏起一点点少商处的皮肤,用针快速在皮肤上刺两下,同时挤三到五滴血,然后迅速用棉棒轻轻按住,以便于止血。

定位:展开你的食指和拇指,两个拇指交叉相对,然后将拇指弯曲。穴位就在你的拇指指尖前面,在四周搜寻,直到找到那个酸痛的点。

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功效:缓解头疼、便秘和发热。

少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽。秋天时,很多人会时不时地咳嗽几声,严重的甚至咳出血来,咳得头痛。这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。

无论你是否因脱水、过量饮水或仅仅是旅行而感到头痛,都可以按压这个穴位来缓解,一般的疼痛也一样适用。当不熟悉的食物或糟糕的饮食让你便秘时,就按压这个穴位吧,它可以减轻你身体的火气。

6、治便秘点压天枢穴

注意:这个穴位能引发分娩,所以不要在孕妇身上使用。

便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴,感觉有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,有便感,然后屏气,以增加腹内压,稍后即可排便。

按摩注意事项:

天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

1.按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免损伤被按摩者的皮肤。

天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。大量实验和临床验证,针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,具有显著的功效。

2.为了按摩顺利进行,取得良好的效果,按摩者的体位应便于操作,被按摩者的肌肉应充分放松。

7、降血压按压劳宫穴

3.全身按摩时应注意操作方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向。

高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时,血压可急剧上升,此时按压劳宫穴(屈指握拳,中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常。

4.按摩时,要注意顺序,用力要由轻到重,再逐渐减轻而结束。

劳宫穴五行属火,具有清心火,安心神的作用。

握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时,可按压劳宫穴,用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

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8、止头痛按压太阳穴

头痛发作时,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),按压至胀痛,并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛可减轻。

太阳穴是人头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。现代医学证明,打击太阳穴,可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。太阳穴的主治病症为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。

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