http://www.orangetekint.com

五种生活习惯远离血稠,血液粘稠的7个信号

(原标题:血液粘稠有什么信号?五种生活习惯远离血稠)近日,30岁男子在做饭时忽然昏迷倒地,被医生确诊为脑出血,并随即进行手术,手术过程中,医生被该男子颅内粘稠成粥样的血液惊呆了,且呈粉白色。尚且年轻为什么会得脑出血?原来该男子平日狂喝饮料,吸烟汹酒成性,患上肥胖症和三高,还不重视平日身体的变化,导致出现脑出血险些酿成惨剧。那么,血液粘稠身体会出现什么信号?什么是血液粘稠很多人对血液粘稠缺少了解,以为血稠就是高血脂,并非如此。高血脂是指血脂水平偏高,血液黏稠是指血液黏稠度过高,血液黏稠在医学上叫高粘稠血症,在血管中流动速度慢或不流动。血稠程度受多种因素影响,如饮食、运动、机体代谢状况、外界环境和气候等,不仅影响到局部器官的血液供应,还容易导致血栓形成,诱发中风、冠心病、心肌梗塞、失眠等疾病。血液粘稠常见于中老年人,但现在的发病年龄越来越年轻化,生活水平好了,反而运动的少了,血液粘稠的情况也就越来越重了。所以不管什么年龄,都要注意这些问题。血液粘稠有什么信号我们要重视身体发出的每一个求救信号,并及早治疗,不要拖延病情酿成悲剧。当你感觉到身体发出以下五个信号时,说明你的血管可能粘稠似粥了。一、早晕晚清醒。很多人会感觉自己早晨起床时头晕目眩,大脑不清醒,一副永远睡不够的样子,吃完早饭后慢慢恢复清醒意识,等到晚饭过后,精神状态更佳。这种情况除了是生物钟紊乱外,还可能是血液粘稠所致。二、午饭后犯困。吃完饭后容易犯困,这是因为午饭后血液循环加速,血粘度高的人,大脑供血不足导致。三、突然视力模糊。有些中老年人,平时视力正常,但偶尔会有视力模糊的情况,这可能是血液粘稠所致。血液流通不畅,营养物质和氧气不能及时输送到视觉神经,出现视神经、视网膜的暂时性缺血缺氧,眼睛出现视力模糊的现象。四、口唇发紫,干活气短。血液粘度高的人,常伴有红细胞增多的现象,嘴唇呈青紫色是明显的特征,而且稍微做一些体力劳动,就容易出现喘不过气的现象,这类人要留意自己是否已出现心血管或肺脏的病变。五、蹲下呼吸困难和气短。蹲下时回到心脏的血液会骤减,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与与二氧化碳不能及时交换,使肺脑等重要脏器缺血,从而导致呼吸困难、憋气等机体缺氧的现象。如何预防血液粘稠1、常饮温水。水是生命之源,血液中含大量水分,能参与人体的化学反应、加速人体代谢、调节血液粘稠度、降低血脂、带走血管壁上的“垃圾”等作用,因此,要常饮温水。2、均衡饮食。以蔬果为主,粗细粮搭配是现代推荐的绿色健康饮食法,广东省中医院心血管科李松教授曾告诉家庭医生在线的网友,清淡的饮食习惯能降低人体患病率,控制盐的摄入,一天不要超过6克,一平勺就刚好是6克。3、保持愉悦的心情。情绪激动、紧张等精神紧绷的情况下,会导致血管收缩,影响血液流速,使血浆黏度增高,因此,凡是看开点,人生苦短,应留下快乐的回忆在心中。4、适当运动。多做一些有氧运动,能促进身体的血液循环,加速体内新陈代谢,从而改善血黏度。5、身体不适及早就诊。一旦身体上出现这些示警信号,就要引起注意,尽快查找具体的病因及早治疗。

尚且年轻为什么会得脑出血?原来该男子平日狂喝饮料,吸烟汹酒成性,患上肥胖症和三高,还不重视平日身体的变化,导致出现脑出血险些酿成惨剧。那么,血液粘稠身体会出现什么信号?51养生网小编给大家说说!

图片 1

很多中老年人拿到体检报告后,常会看到一条提示:血液黏稠度过高。

什么是血液粘稠

很多人对血液粘稠缺少了解,以为血稠就是高血脂,并非如此。高血脂是指血脂水平偏高,血液黏稠是指血液黏稠度过高,血液黏稠在医学上叫高粘稠血症,在血管中流动速度慢或不流动。

血液黏稠在医学上叫高黏血症,在中老年人中多见。

很多人对血液粘稠缺少了解,以为血稠就是高血脂,并非如此。高血脂是指血脂水平偏高,血液黏稠是指血液黏稠度过高,血液黏稠在医学上叫高粘稠血症,在血管中流动速度慢或不流动。

血稠程度受多种因素影响,如饮食、运动、机体代谢状况、外界环境和气候等,不仅影响到局部器官的血液供应,还容易导致血栓形成,诱发中风、冠心病、心肌梗塞、失眠等疾病。血液粘稠常见于中老年人,但现在的发病年龄越来越年轻化,生活水平好了,反而运动的少了,血液粘稠的情况也就越来越重了。所以不管什么年龄,都要注意这些问题。

图片 2

血稠程度受多种因素影响,如饮食、运动、机体代谢状况、外界环境和气候等,不仅影响到局部器官的血液供应,还容易导致血栓形成,诱发中风、冠心病、心肌梗塞、失眠等疾病。

图片 3

很多人往往把血液黏稠和高血脂混为一谈,其实不是一回事。下面跟51养生网小编一起来了解一下。

血液粘稠常见于中老年人,但现在的发病年龄越来越年轻化,生活水平好了,反而运动的少了,血液粘稠的情况也就越来越重了。所以不管什么年龄,都要注意这些问题。

血液粘稠有什么信号

图片 4

图片 5

我们要重视身体发出的每一个求救信号,并及早治疗,不要拖延病情酿成悲剧。当你感觉到身体发出以下五个信号时,说明你的血管可能粘稠似粥了。

高血脂是指血脂水平偏高,血液黏稠是指血液黏稠度过高。血稠程度受多种因素影响,诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间和气候等。

血液粘稠有什么信号

一、早晕晚清醒。很多人会感觉自己早晨起床时头晕目眩,大脑不清醒,一副永远睡不够的样子,吃完早饭后慢慢恢复清醒意识,等到晚饭过后,精神状态更佳。这种情况除了是生物钟紊乱外,还可能是血液粘稠所致。

对一个人来说,血稠程度不是一成不变的,而是处于时高时低的动态变化中。

我们要重视身体发出的每一个求救信号,并及早治疗,不要拖延病情酿成悲剧。当你感觉到身体发出以下五个信号时,说明你的血管可能粘稠似粥了。

二、午饭后犯困。吃完饭后容易犯困,这是因为午饭后血液循环加速,血粘度高的人,大脑供血不足导致。

图片 6

一、早晕晚清醒

三、突然视力模糊。有些中老年人,平时视力正常,但偶尔会有视力模糊的情况,这可能是血液粘稠所致。血液流通不畅,营养物质和氧气不能及时输送到视觉神经,出现视神经、视网膜的暂时性缺血缺氧,眼睛出现视力模糊的现象。

对一般人而言,即使医生告诉你血液黏稠,也不要过分紧张。因为人体有较强的调节能力,能自动维持血液内环境的平衡和相对稳定,一般不需特别治疗。

很多人会感觉自己早晨起床时头晕目眩,大脑不清醒,一副永远睡不够的样子,吃完早饭后慢慢恢复清醒意识,等到晚饭过后,精神状态更佳。这种情况除了是生物钟紊乱外,还可能是血液粘稠所致。

四、口唇发紫,干活气短。血液粘度高的人,常伴有红细胞增多的现象,嘴唇呈青紫色是明显的特征,而且稍微做一些体力劳动,就容易出现喘不过气的现象,这类人要留意自己是否已出现心血管或肺脏的病变。

而且绝大部分血稠都与不健康的生活方式有关,只要健康生活、规律饮食,多可自愈。但中老年人血稠应重视,因为血液黏度增高、心脑血管易缺血缺氧,增大心脏病风险。

二、午饭后犯困

五、蹲下呼吸困难和气短。蹲下时回到心脏的血液会骤减,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与与二氧化碳不能及时交换,使肺脑等重要脏器缺血,从而导致呼吸困难、憋气等机体缺氧的现象。

那么,血液粘稠有什么信号吗?

吃完饭后容易犯困,这是因为午饭后血液循环加速,血粘度高的人,大脑供血不足导致。

图片 7

图片 8

三、突然视力模糊

如何预防血液粘稠?

血液粘稠的7大信号

有些中老年人,平时视力正常,但偶尔会有视力模糊的情况,这可能是血液粘稠所致。血液流通不畅,营养物质和氧气不能及时输送到视觉神经,出现视神经、视网膜的暂时性缺血缺氧,眼睛出现视力模糊的现象。

1、常饮温水。水是生命之源,血液中含大量水分,能参与人体的化学反应、加速人体代谢、调节血液粘稠度、降低血脂、带走血管壁上的“垃圾”等作用,因此,要常饮温水。

信号一:晨起头晕,晚上清醒

四、口唇发紫,干活气短

2、均衡饮食。以蔬果为主,粗细粮搭配是现代推荐的绿色健康饮食法,广东省中医院心血管科李松教授曾告诉家庭医生在线的网友,清淡的饮食习惯能降低人体患病率,控制盐的摄入,一天不要超过6克,一平勺就刚好是6克。

休息了一整夜,应该是精力充沛,神清气爽,但如果你早上醒来,还是浑浑噩噩,头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉;吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒;晚餐过后,反而精神状态最好,浑身是劲没处使。那么,你就要小心了,这可能是血液粘稠的信息,血液粘稠度高的人,基本上都是早上无精打采,晚上斗志昂扬。

血液粘度高的人,常伴有红细胞增多的现象,嘴唇呈青紫色是明显的特征,而且稍微做一些体力劳动,就容易出现喘不过气的现象,这类人要留意自己是否已出现心血管或肺脏的病变。

3、保持愉悦的心情。情绪激动、紧张等精神紧绷的情况下,会导致血管收缩,影响血液流速,使血浆黏度增高,因此,凡是看开点,人生苦短,应留下快乐的回忆在心中。

图片 9

五、蹲下呼吸困难和气短

4、适当运动。多做一些有氧运动,能促进身体的血液循环,加速体内新陈代谢,从而改善血黏度。

信号二:午饭后犯困

蹲下时回到心脏的血液会骤减,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与与二氧化碳不能及时交换,使肺脑等重要脏器缺血,从而导致呼吸困难、憋气等机体缺氧的现象。

5、身体不适及早就诊。一旦身体上出现这些示警信号,就要引起注意,尽快查找具体的病因及早治疗。

吃过午饭,想休息半小时,这是正常情况。据研究表明,每天午睡半小时可以增寿。但如果有特殊情况,中午无法午睡,血液粘稠度高的人就无法忍受了。他们午饭后一定要马上睡觉,休息一会,精神状态会明显转好,否则,一个下午都会觉得又累又困,眼睛睁不开,身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速,血粘度高的人,大脑供血不足导致。

图片 10

图片 11

如何预防血液粘稠

信号三:蹲下呼吸困难气短

1、常饮温水

血液粘度高的人,蹲下干活,回到心脏的血液会骤减,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与与二氧化碳不能及时完成交换,使肺脑等重要脏器缺血,从而导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

水是生命之源,血液中含大量水分,能参与人体的化学反应、加速人体代谢、调节血液粘稠度、降低血脂、带走血管壁上的“垃圾”等作用,因此,要常饮温水。

图片 12

2、均衡饮食

信号四:阵发性视力模糊

以蔬果为主,粗细粮搭配是现代推荐的绿色健康饮食法,广东省中医院心血管科李松教授曾告诉家庭医生在线的网友,清淡的饮食习惯能降低人体患病率,控制盐的摄入,一天不要超过6克,一平勺就刚好是6克。

很多人平时视力还可以,但有时候视力会突然模糊起来,这个情况特别是在老年人身上比较普遍。因为老年人大多血液粘稠度高,血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能供给视神经,视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧。这种症状,医学上称阵发性视力模糊。

3、保持愉悦的心情

图片 13

情绪激动、紧张等精神紧绷的情况下,会导致血管收缩,影响血液流速,使血浆黏度增高,因此,凡是看开点,人生苦短,应留下快乐的回忆在心中。

信号五:口唇发紫,干活气短

4、适当运动

一些血液粘度高的人,而且伴有红细胞增多症状,嘴唇就会发绀,而且稍微做一些体力劳动,就很容易出现喘不过气的现象。

多做一些有氧运动,能促进身体的血液循环,加速体内新陈代谢,从而改善血黏度。

医生介绍,这类人一定要留意是否已经出现心血管以及肺脏的病变。

5、身体不适及早就诊

图片 14

一旦身体上出现这些示警信号,就要引起注意,尽快查找具体的病因及早治疗。

信号六:嗜睡或失眠多梦

图片 15

部分血液粘稠的人会表现出过渡嗜睡的情况,所以,如果出现异常也一定要引起重视。

图片 16

信号七:指标升高

体检验血时,往往针尖阻塞和血液很快凝集在针管中;血流变测定时,血液粘度“+++”以上,其他各项指数也显著增高。

图片 17

血液粘稠吃什么食物好呢?

1.苦瓜——植物胰岛素

苦瓜是民间经常用来治疗高血糖、高血脂的效果非常明显的食物,因为苦瓜中的苦瓜皂甙有明显的降血糖作用,并且苦瓜中脂肪含量为零,降血脂效果也很好。

图片 18

2.芹菜——植物纤维明星

芹菜中含有植物性膳食纤维,能促进肠道蠕动,有利于排便和排出体内的废物垃圾,芹菜中还能促进人体胆固醇含量下降,此外,芹菜还有明显的降血压功效。

图片 19

3.辣椒——蔬菜中的猕猴桃

辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最高的,丰富的维生素c可以有效延缓血管衰老、增大血管的柔韧性,此外,辣椒中含有的辣椒素可以调节脂肪代谢,有利于降血脂。

图片 20

4.大蒜——蔬菜中的万金油

大蒜生吃效果最好,他在降血脂和预防心血管疾病方面效果显著,不仅可以有效缓解血管中血栓的形成,还在防治动脉硬化方面有奇效,因此是一种万能的蔬菜。

图片 21

5.菜花——预防心脏病的良药

菜花中脂肪含量极低,但是膳食纤维的含量却非常高,并且含有丰富的矿物质和维生素,因此菜花可以有效降低人体的胆固醇水平,在预防心脏病方面效果明显。

除此之外,还要调理正确的生活习惯,比如吃饭要适量、适当进行运动、学会舒缓生活压力、保证足够的喝水量等等,这些也都有助于将血液粘稠度降下来。

图片 22

郑重声明:本文版权归大赢家比分所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。