http://www.orangetekint.com

穴位按摩减肥,一分钟减肥法

摘要:减少腹部脂肪堆积,方法是按压右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。新经络公众号提示其瘦身原理是:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。

根据中医理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,刺激那些穴位,就能减少食欲,达到减肥的效果。

中医是门伟大的科学,根据他的一些理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,也就是说通过刺激那些穴位,就能减少食欲,我们若利用这点,便可实现减肥的目的。而方法很简单,就是通过按摩这些耳部的穴位。下面就不同穴位的作用以及其按摩方法分别给大家介绍,让我们轻松减肥:)

这个耳穴减肥法十分简便,对照下面的图文,一学就会,坚持一段时间,必有奇效,而且不花一分钱,具体方法如下:

控制饥饿食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。避免压力下进食拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。瘦身原理:很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减少生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。减少腹部脂肪堆积用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。瘦身原理:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。延长饱足感用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下,换左耳重复此动作。瘦身原理:按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。编辑推荐:腰背部家庭保健按摩法

延长饱足感的穴位按摩

1、按压饥点

按摩方法:用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下,换左耳重复此动作。

目的是:让你不觉饿,控制饥饿,方法食指压右耳的饥点一分钟,换左耳做同样动作。瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

减肥瘦身原理:按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。

2、按压神门

减少腹部脂肪堆积穴位按摩

目的是:减少压力进食,避免压力下进食,按压神门一分钟,然后换左耳做同样的动作。瘦身原理:很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减轻生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。

按摩方法:用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。

3、按压胃点

减肥瘦身原理:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。

目的是:减少腹部脂肪堆积,方法是按压右耳的胃点穴位60下,然后在左耳相同部位重复此动作。新经络公众号提示其瘦身原理是:腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。

控制饥饿的穴位按摩

4、按压内分泌点

按摩方法:食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。

目的是:按内分泌点不会觉得饿,延长饱足感,按压右耳的内分泌点穴位60下,换左耳重复此动作。新经络公众号提示其瘦身原理:按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。

减肥瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

避免压力下进食按摩

按摩方法:拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。

减肥瘦身原理:很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减少生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。

关键词:

文章所属栏目:首页->中医养生>中医美容美体>中医塑身>按摩减肥

郑重声明:本文版权归大赢家比分所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。