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摘要:在性生活的时候,可以带上两个安全套,带上厚厚的避孕套,可以降低阴茎的敏感度,麻木阴茎头,从而让阴茎一直处于坚挺状态。

摘要:完整的性反应过程主要分为兴奋期、高潮期以及消退期,如果想要让阴茎处于坚挺状态,就应该全面的认识性爱过程中的情感波动,不能让性中枢过度处于兴奋状态,不然会让射精提前。

摘要:当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

保健秘籍 “秒射”男的福音

每个男性都希望自己有超长时间的性生活,根源就是控制射精,认为性生活时间越长,性能力越强,尤其是对于早泄人群来说,最想要了解延长性生活时间的方法。

大部分男性会因为早泄而感觉到苦恼,现在生活压力变得越来越大,身体素质也会变差,在性生活时时间明显的减短,这样会影响了夫妻之间的感情,其实只要掌握小技巧就能够延长性生活时间。

如何让自己变得更加持久?相信这是很多男性朋友在生活中都会产生的苦恼之一,生存压力的逐渐增大,导致很多男人的身体素质越来越差,表现在夫妻生活方面就是性爱时间短,严重的甚至有可能导致早泄。

如何让自己变得更加持久?相信这是很多男性朋友在生活中都会产生的苦恼之一,生存压力的逐渐增大,导致很多男人的身体素质越来越差,表现在夫妻生活方面就是性爱时间短,严重的甚至有可能导致早泄。

那男性该如何延长性生活的时间?1、控制兴奋性如果想要延长阴茎射精的时间,就应该控制阴茎的兴奋性。经过研究发现,完整的性反应主要包括兴奋期、高潮期及消退期,为了能够让男性的阴茎一直处于坚挺状态,就应该认识到男性在性爱的过程中一些情感的波动,控制性中枢神经处于兴奋状态。2、要调整好呼吸在性生活的时候,应该调整好呼吸,快要接近射精时大幅度的深呼吸,避免让情绪过于激动,防止出现射精过快的问题,只要长时间坚持下去,性生活时间能延长2~3分钟左右。3、要按压尿道在性生活的过程中,如果发现身体出现了迅速的反应,应该用手轻轻的按压阴茎,能给尿道带来一定的压力。正好在阴茎背面有很多的小管道,防止阴茎处于充血状态中,从而减弱射精的欲望。4、使用冷水来冲洗阴囊在每次性生活之前,应该使用冷水来冲洗或者冷敷,让阴囊得到一定的收缩,这除了能延长性生活的时间外,也能让阴茎保持坚挺,但需要的提醒的是,不能直接对阴茎的部位进行冷敷。除此之外,也可以通过中断性生活的方式延长性生活的时间。5、要降低阴茎的敏感度在性生活的时候,可以带上两个安全套,带上厚厚的避孕套,可以降低阴茎的敏感度,麻木阴茎头,从而让阴茎一直处于坚挺状态。6、保持适度的运动因为在性生活的时候,会用到手臂、大腿部以及臀部的肌肉,平时不妨多锻炼这些肌肉,可以通过下蹲、跑步和仰卧起坐以及俯卧撑的方式,来锻炼这些部位的肌肉。除此之外,也应该多做一些骨盆肌肉的运动,让臀部得到一定的收缩,每天坚持做30分钟,或能有效的提高性能力。

哪些小技巧能延长性生活时间?

1、控制兴奋

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1、控制兴奋性

性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

1、控制兴奋

完整的性反应过程主要分为兴奋期、高潮期以及消退期,如果想要让阴茎处于坚挺状态,就应该全面的认识性爱过程中的情感波动,不能让性中枢过度处于兴奋状态,不然会让射精提前。

2、按压尿道

性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

2、要调整好呼吸

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现过热状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

2、按压尿道

快要达到性高潮的时候应该调整好呼吸,可以进行缓慢并且大幅度的深呼吸,这样能够减少情绪的激动,防止过快的射精,只要长时间坚持方法就能够延长2~3分钟以上的时间。

3、自我训练

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

3、做相关的运动

具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

3、自我训练

在性生活的时候会用到臀部、大腿、手臂等部位肌肉,平时应该加强锻炼控制射精的这些肌肉。因为男性朋友以及射精是同一个系统,在憋尿或者中断尿液的过程中能够感知这些肌肉的存在,平时可以多做骨盆底肌肉的运动以及收缩臀部,尽量做好之后再放松,反复几次。

4、强性运动

具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

4、对尿道进行按压

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取凯格尔运动锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

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发现性生活时身体出现太迅速的反应,应该是用手来按压阴茎下方,这样可以给尿道带来压力,在阴茎背面正好有小管道,减轻了阴茎处于充血状态,以至了快速射精的欲望。

5、降低阴茎

4、强“性”运动

5、用冷水给阴囊降温

的敏感程度一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木,从而使阴茎坚挺,做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

在性生活前应该使用冷水来敷一下阴囊,这样能够产生收缩反应,但是不能冷敷阴茎部位,这样能够改善男性的持续时间以及阴茎的硬度。另外也可以通过中断性生活的方式,来延长性生活时间。

6、调节呼吸

5、降低阴茎

减低性压水平告诉他可在高潮来到之前,试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上关闭激动的情绪,减少一些性压的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序,习惯上的2~3分钟的性交就会延长2~3倍的时间。

的敏感程度 一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木,从而使阴茎坚挺,做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。

7、用冷水给阴囊降温

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在做爱之前,帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外,性爱过程中暂停性交,而抽出阴茎稍稍败火1~2秒,会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

6、调节呼吸

这些看似微不足道的小技巧,可以有效的延长你的战斗时间,所以我们何乐而不为呢?感兴趣的朋友可以在性爱中尝试一下。

减低"性压"水平 告诉他可在高潮来到之前,试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上"关闭"激动的情绪,减少一些"性压"的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序,习惯上的2~3分钟的性交就会延长2~3倍的时间。

7、用冷水给阴囊降温

在做爱之前,帮助他把阴囊用冷水湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外,性爱过程中暂停性交,而抽出阴茎稍稍"败火"1~2秒,会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

这些看似微不足道的小技巧,可以有效的延长你的战斗时间,所以我们何乐而不为呢?感兴趣的朋友可以在性爱中尝试一下。

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