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3款瘦身的茶饮,中药药材减肥三食谱

摘要:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

纤腿瘦身茶一:昆藻茶

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茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥一族来说,合理的饮用中药制剂茶,可以起来消脂瘦腿的作用。怎么样,来试试吧!小编推荐下面4款纤腿瘦身茶,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著哦!

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

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金银花茶

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

纤腿瘦身茶一:昆藻茶

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

功效:消痰、利水、减肥。

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

纤腿瘦身茶二:金银花茶

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

昆藻茶

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

功效:消痰、利水、减肥。

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

纤腿瘦身茶二:金银花茶

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

功效:去脂通便、降压减肥。

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

功效:消痰、利水、减肥。

纤腿瘦身茶三: 陈皮车前草茶

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

功效:去脂通便、降压减肥。

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

功效:去脂通便、降压减肥。

陈皮车前草茶

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

纤腿瘦身茶三: 陈皮车前草茶

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

功效:利尿、减肥、提神。

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

功效:利尿、减肥、提神。

功效:利尿、减肥、提神。

大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于饮茶既减肥又养生的方法应该了解一些了吧,所以我们建议大家日常生活中多饮茶哦。

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